Tu es rapidement essoufflé ? Tu as du mal à enchainer des figures en pole ou sur les autres agrès aériens ?
C’est sans doute du cardio qu’il te faut !
Dans ce cours, dont le programme change à chaque fois, on te propose de travailler le muscle le plus important du corps !
A travers des circuits training, ou bien des cours plus « dansés » et toujours ludiques et challengeant, viens renforcer ton coeur dans la joie et la bonne humeur !
C’est un cours tous niveaux de 30 minutes, même si tu n’as jamais pratiqué (des options sont données pour tous les niveaux).
Attention : c’est le seul cours de la salle où il est préférable de porter des baskets (d’intérieur à semelles propres).
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